Métodos de Cálculos das Necessidades de Energia

Neste Curso, você vai estudar as recomendações de energia para atletas, assim como os principais métodos de cálculos para identificar tais requerimentos e conhecer os nutrientes que fornecem energia ao organismo.

Programa

• Métodos de Cálculos das Necessidades de Energia

• Micronutrientes: Vitaminas e Minerais no Exercício Físico

• Carboidratos: Metabolismo

• Proteínas: Necessidades do Atleta

• Antioxidantes X Estresse Oxidativo

• Lipídios: utilização durante o Exercício

• Ingestão antes, durante e após o Exercício

• Ingestão de Nutrientes antes, durante e Pós-Exercício